Отложить
Отложено
368 ₽/шт
Достаточно
-
+
Тунец в собственном соку 200г
Тунец филе
Соль пищевая морская
Перец горошек.
Тунец филе
Соль пищевая морская
Перец горошек.
- Описание
- Полезные свойства
- Полезные советы
-
Состав:
Тунец филе
Соль пищевая морская
Перец горошек.
Мясо относится к линейке диетических продуктов. Благодаря активному образу жизни рыбы, постоянному движению, жира в нем содержится мало.
Достаточно низкая калорийность мяса тунца при высоком содержании протеина ставят его на одно из первых мест среди продуктов, положительно влияющих на здоровье человека. Регулярное, умеренное потребление продукта способствует улучшению самочувствия, общего состояния организма. Рекомендованное потребление мяса тунца на одного человека – 1-2 раза в неделю. Порция рыбного блюда должна составлять 125-150 грамм. Можно потреблять рыбку ежедневно. При этом норма должна составлять 30-40 грамм в день.
-
Содержит на 100 г продукта:
Калории 96
Белки 21,1г
Жиры 1,2
Углеводы 0
Условия хранения и срок годности: При t от 0 до 4 градусов С -90 суток
Одно из главных качеств, которое помогло тунцу завоевать многомиллионную армию поклонников, — низкая калорийность. В мясе «Морской телятины» имеется быстро усвояемый белок, благодаря чему наш организм получает ценные и незаменимые аминокислоты. Данные вещества помогают наращивать мышечную массу. Именно поэтому блюда из «морской телятины» так любят спортсмены.
Рассматриваемая рыба полезна не только для мужчин, это незаменимый продукт и для женщин. Тунец содержит большое количество витамина В6. Последний особенно важен для поддержания здоровья представительниц прекрасной половины человечества.
Витамины и микроэлементы
Мясо тунца содержит жирорастворимые и водорастворимые витамины. Среди первых:
А – отвечает за иммунную систему, укрепление костной ткани
D, D3 – рост и размножение клеток, предотвращение рахита у детей
Е – антиоксидантное действие, развитие репродуктивной функции
К – регулирует обмен веществ в костях скелета
Водорастворимые представлены витаминами группы В, которые участвуют в метаболизме белков, жиров, углеводов, аминокислот. Из основных микроэлементов в тунце содержатся:
Кальций / Железо / Фосфор / Магний / Калий / Йод / Цинк / Селен / Фтор
Не забывайте и о том, что, употребляя «морскую телятину», можно:
- защититься от сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию в продукте полезных жирных кислот
- оптимизировать работу мозга
- улучшить состояние кожи, уменьшить проявление дерматитов и аллергий
- поддержать оптимальное состояние при диабете, ведь эта рыба не содержит углеводов
- обезопасить себя от злокачественных новообразований благодаря входящим в состав рассматриваемого продукта ферментам
- вывести токсины из печени
- укрепить иммунитет и затормозить процессы старения. Такими супер-способностями обладает содержащийся в тунце витамин А
- способствует снижению «плохого» холестерина, уменьшению бляшек на стенках кровеносных сосудов
- облегчает симптомы гипертензии, препятствует возникновению атеросклероза и инсультов
- снижает риск возникновения глазных болезней, появления катаракты, ухудшения уровня зрения
- повышает активность мозговой деятельности, общую работоспособность, внимательность
- обладая антиоксидантными свойствами, снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
- влияет на рост мышечной массы тела, укрепление костной, хрящевой ткани, благотворно повлиять на репродуктивные функции мужчин и женщин.
Огромное преимущество рассматриваемой рыбы — она не подвержена заражению паразитами. Это делает ее безупречным продуктом с точки зрения пищевой безопасности. -
Используйте только качественные морепродукты, поэтому к подбору омуля, при покупке следует относиться ответственно. Учитывайте следующие критерии:
Первым правилом покупки качественного омуля станет изучение упаковки — вы должны понимать, какой именно из видов вы покупаете и где он был произведен. Если об этом ничего не сказано, отложите продукт в сторону.
Вторым правилом станет покупка омуля с четким сроком хранения. Допустимо хранить при температуре 2-4 °С в вакууме в течение 90 суток.
Не стоит покупать деликатес на рынке, ведь несертифицированные морепродукты могут быть заражены токсинами, паразитами, химическими элементами.
Приятного аппетита!
До новых встреч, ваш – «DOM КРАБА»!!!!